2026年1月22日(木)
日頃から健康講座等でご尽力いただいている理事をお招きし、食育バスハイクに行って参りました。理事22名中19名の皆様がご参加くださいました。
その日は今年一番の寒波到来。雪などで天候不良になるのではと心配していましたが、寒さは厳しかったものの好天に恵まれほっとしました。
今回の行先は、博多区月隈の博多はねや総本家(明太子のふく富)さんで明太子作り体験ののち、太宰府の九州国立博物館を訪ねます。
まずは明太子作り体験に出発です。
完成です!!
2026年1月22日(木)
日頃から健康講座等でご尽力いただいている理事をお招きし、食育バスハイクに行って参りました。理事22名中19名の皆様がご参加くださいました。
その日は今年一番の寒波到来。雪などで天候不良になるのではと心配していましたが、寒さは厳しかったものの好天に恵まれほっとしました。
今回の行先は、博多区月隈の博多はねや総本家(明太子のふく富)さんで明太子作り体験ののち、太宰府の九州国立博物館を訪ねます。
まずは明太子作り体験に出発です。
令和7年3月 健康だより第70号を発行しました。
公民館で行われている健康講座の様子などを掲載致しております。
参加ご希望の講座がありましたら各公民館へお問い合わせください。
皆様の健康づくりにお役立ていただけると幸いです。
福岡市城南区衛生連合会
令和6年11月21日木曜日 城南区衛生連合会主催でバスハイクを行いました。
日頃から健康講座で活動いただいている理事をお招きし、パワースポットを巡る糸島ウォーキング研修です。22名の皆様がご参加下さいました。
朝のドラマでも話題となった人気の糸島。現地ガイドさんの案内も楽しみです。
令和6年10月15日、10月21日、11月1日、11月5日
城南区役所別館 講堂において健康づくりサポーター養成教室を行いました。
この教室は、校区の健康講座やウォーキングなどでグループのリーダー役を育成するための講座です。リーダー役のなり手不足や高齢化は各校区でも頭を悩ませているため、人材育成のお役に立てればとこの教室が始まりました。
この教室の一番の特徴は「人前に立つこと」です。
苦手意識が有る方も多いのですが、楽しみながら学べるので最後の発表の時には皆さん堂々とリーダー役になってくださいます。
健康運動指導士のご指導のもと、全2回受講いただきました。
第一回テーマは脳トレとラジオ体操です。
まずは脳トレ。
先生にやり方を教わり、後ほど発表をしていただきます。
人前に立つための声のボリュームや伝え方のコツも教わります。
3人のグループになり、順番に脳トレリーダーになって進めていきます。
ゲーム感覚で進めていけるので皆さんリラックスムード。
笑い声も多くなり徐々にコツを掴んできました。
そしていよいよ本番です!
続いては第2回目です。
第2回目のテーマは
ウォーキングのフォームチェック
ウォーキング後に行うストレッチを学び、リーダーとして指導を行う
です。
健康運動指導師より効果的なウォーキングのコツをご指導いただき、二人組でフォームチェックを行いました。
続いてウォーキング後のストレッチについて学びました。
4人グループになってリーダー役を順番に担当します。
学んだストレッチややり方のコツを伝える練習です。
うまく表現をするのが難しそうです。
続いては一人でリーダーになります。
前に立つことも慣れてきて声もよく通っていました。
今後も校区の行事などに活かしていただければと思います。
ご参加いただきありがとうございました!