令和７年11月13日(木)
鳥飼校区で「みんなで’とり’くもう健康づくり教室」が開催されました。今回は歩こう会が毎年行っている「紅葉八幡宮ウォーキング」です。
鳥飼中公園へ集合し、到着順に保健師・看護師から体調チェックを行いました。
全員集合したところで、まずはウォーキングに向けてストレッチ。
健康づくりサポートセンターの田邊恵子先生より、歩き方のポイントや運動の注意点なども教えていただきました。
準備が整ったところで、紅葉八幡宮に向けて出発！
スタッフの皆さんが安全に誘導をしてくださっています。
いつもの通り慣れた鳥飼校区
ニコニコペース（おしゃべりができて少し息が弾む程度）で歩いています。
身体もぽかぽかしてきました。
約3キロの道のりをそれぞれのペースで歩きます。
本日は17名の方が参加なさいました。
最高年齢は９０歳！
リハビリを兼ねての参加者や
健康のため毎日ジムで1万2千歩歩いている方もおられました。
西新が見えてきました！
商店街に入ると、自然と会話がはずみます。
「あ！新しいお店ができてる！」
「ここは昔からあるよねえ」
思い出話にも花が咲いています。
日頃からウォーキングをされている先頭のお二人。
ペースが速くてさすがです。
目的地が見えてきました！
紅葉も色づき始めています。
さあ！ここからは階段が続きます！
頑張りましょう！
紅葉八幡宮へ到着！！
まずは本堂に参拝。
この日はお日柄も良く
花嫁さん花婿さんや
七五三など
多くの方が参拝に訪れていました。
健康運動指導士のもと、公園でストレッチ
本日は約3キロ、7000歩を歩きました。
身体をほぐして、その後、現地解散となりました。
鳥飼地区は、毎月第2木曜日午前中に歩こう会を開催しています。
健脚コースとゆったりコースがありますので、ご自身の合うコースでご参加が可能です。皆様のご参加をお待ちいたしております。
