令和４年１２月１５日（木）
田島公民館で、中村学園大学栄養クリニック協力の下、体力測定会が行われました。９時～１１時半までを３０分ごとに区切り、各回８名ずつの予約制でした。
測定内容は、身長・体重を始めInbodyを用いた体脂肪測定
加齢による筋肉量低下を見るための下腿周囲長測定
５回立ち座りテスト
血圧測定後に握力測定
小さな風船のような器具を口に入れて行う舌圧測定
舌圧測定は初めて見ました。
柔らかい食べ物ばかり取っていると舌圧が低下し、飲み込む機能に支障が出てくるそうです。舌も衰えてくるので、鍛える必要があるようです。
大人になってから体力測定をする機会はあまりないですし、何より個別にアドバイスをいただけるのは本当にありがたいですね。
お忙しい中、地域の健康づくり活動にご協力くださった中村学園大学の先生及び測定をしてくださった学生のみなさんありがとうございました。
ご参加のみなさんは、今日の結果をこれからの生活に是非生かしてくださいね！
お疲れ様でした。
