令和３年１２月７日（火）
公民館横のグラウンドを利用したウォーキング講座が長尾校区で開催されました。
しかし、開始直前から雨が降り出してしまい、ガラス屋根が付いている中庭テラスで行うことになりました。
まずはストレッチから。
ウォーキングを効率よく行うには腕を前に出すことではなく、後ろに引くことを意識すると良いと聞き、腕を後ろに引く練習をしたり
３人ずつ順番に歩き方のフォームチェックを行ったりしました。
その間、何度もお天気チェックをしましたが、結局雨は上がらず、外でのウォーキングは、来月の初詣ウォーキングへと持ち越しになりました。
帰り際は更に雨がひどくなってしまいましたが、風邪などひかれないようにお気をつけください。ぜひ来月リベンジしましょう！お疲れ様でした。
