令和３年１２月２２日（水）
今回は、七隈校区で行われている『黒田節体操』をご紹介します。
黒田節体操は、七隈公民館で毎月第４水曜日１０時から行われています。
福岡市城南区で生まれた体操で、「黒田節」のゆっくりとした短調の曲に合わせ、扇子を持って踊ります。
踊りの中に、スクワットなどの動きがたくさん入っているので、踊るだけでロコモ予防になってしまう体操です。
黒田節体操以外にも、脳トレやストレッチ・筋トレなどを自分たちで自主的に行っています。
クイズを考えてくる人、ストレッチを指導する人など、自分たちで役割分担をしているのです。
ストレッチをしているところです。
ストレッチ・筋トレ担当の方が「もうやってほしくないと思われるように厳しくしよう！よし、スクワット２０回！！」というと「いや～！」と言いながらみなさん大爆笑で始められました。結局スクワットは１０回弱で終わり、他のストレッチを行いました。
身体を使った後は頭の体操で、□に入る４つの二字熟語を成立させる共通の漢字を考える問題を４問解きました。
いつも笑いが絶えない明るい雰囲気で、その場にいるだけで元気になれる場所です。
ご興味ある七隈校区の方は是非参加してみてくださいね！
今回ご参加のみなさん、お疲れ様でした！！
