令和５年１０月１７日（火）
１０月にしては少し暑いですが、良いお天気の中、長尾公民館に集合して鴻巣山までウォーキングに行きました。
鴻巣山は南区長丘と中央区小笹の境にある標高約１００ｍの山です。
途中少し坂がキツイところがあるそうですが、頂上に上ると西戸崎や能古島など博多湾が見渡せるそうで楽しみです！
公民館の前で、脈拍測定（１分間に１００拍未満であること）とストレッチを行い、早速出発です。
道路沿いを楽しくわいわいおしゃべりしながらしばらく歩いていき、信号を渡ると、目の前に結構な角度の坂が表れました。３０度くらいはありそうに見えます…。
途中で、休みたいという方もおられましたが、坂を上った先にある休憩場所までがんばろうと、少しペースを落として上がっていきました。
1人の脱落者も無く、みんなで鴻巣山の上り口にある休憩所にたどり着きました。
頂上を目指すグループは、森林浴をしながら元気に上っていきました。
きれいに整備されており、歩きやすい山道でした。
頂上に着くと、低いものと高いものの２つの展望台がありました。
元々は低いものだけだったそうですが、まわりの木が大きくなって眺望がなくなったので、高い展望台を建て増ししたようです。
階段を上って上がって展望台へ。
みなさんが見ている景色はこんな感じです。
写真ではわかりにくいですが、ドームやタワー、その向こうに西戸崎を始め博多湾がしっかり見えました。
「汗をかいた分、風がひんやりして気持ちがいいね！」と話しながら眺望を楽しみました。
山を下りて、運動グループと合流しました。
下りの方が膝に負担がかかることから、ゆるやかな通りを選んで公民館へ戻りました。
無事に長尾公民館に戻れてほっと一息。ご参加されたみなさんお疲れ様でした！
