令和５年１１月９日（木）
鳥飼校区で、毎年秋に恒例の紅葉山八幡宮ウォーキングがありました。
１１月にしてはかなり暖かく、気持ちのいいお天気です。
鳥飼中公園に集合し、健康運動指導士の先生と共にストレッチを行いました。
ストレッチは、弾みをつけずに１５秒ずつ伸ばす方法で行われました。
かかとから着地することに意識を向けずに、後ろ足で蹴ることに意識を向けると歩幅も広がりよいそうです。
後ろ足で蹴る練習を少しやってみました。
鳥飼中公園を出発し、公民館でトイレ休憩をとり、
西新・高取商店街を抜けて行きました。
このルートでいくのは３年ぶりなのですが、コロナが影響しているのか、お店が変わってきているという感想を持たれる方が何人もおられました。
のんびり歩いて、１時間弱で紅葉山八幡宮に着きました。
紅葉にはまだ少し早いようですが、
七五三のお詣りに来られているご家族連れもいたりと
境内は割と賑わっていました。
途中の道沿いのモミジは、紅葉が始まっていました。
公園で、ストレッチを行った後、現地解散となりましたが、
大部分の方はここからまた歩いて戻られたようです。お元気ですね！
ご参加のみなさんお疲れ様でした！
