令和４年１０月２４日（月）
堤公民館で、２年半ぶりに夫婦石（めおといわ）病院による体力測定会がありました。
コロナで中止となり、今年の８月に再開予定でしたが、またしてもコロナで中止。ようやく開催されました！
スタッフのみなさんも、参加者の方も久しぶりの開催にすごく喜んでおられました。
全員マスクをつけている以外は、コロナ前に戻りました。
今回行った測定は５種類です。
筋力の衰えをみる「握力」、体幹力をみる「上体起こし」、柔軟性をみる「長座体前屈」、歩行力をみる「１０ｍ障害歩行」、バランス力・視力・関節等をみる「開眼片足立ち」です。
血圧測定やストレッチで軽く体をほぐした後、好きなところから測定開始です。
５種類すべて測らなくてもよく、自分の体に無理のない範囲で測定してもらいます。
測定が終わったあとの結果説明は、近くの人と結果を見比べて、また盛り上がりました。
比べるのは、過去の自分または未来の自分なので他の人と比べないで、と言われましたがつい気になってしまうようですね！
スタッフのみなさん、業務多忙の中ありがとうございました！
ご参加のみなさんお疲れさまでした。
