令和２年１１月１７日（火）
ウォーキング理事研修会「ゆるやかショートコース」を開催しました。
先週の研修会時と比べると、今日は上着がいらない暖かさでした。
舞鶴公園・大濠公園を健康運動指導士の先生とともに１時間かけて歩きました。
護国神社の大鳥居前に集合し簡単なストレッチをした後、福岡城跡横を通り名島門をくぐり舞鶴公園まで行きました。
舞鶴公園の広場で休憩を取り水分補給をしてから、ストレッチとスロージョギングについて学びました。
各自のペースで、スロージョギングやウォーキングをしながら大濠公園をまわりました。
日本庭園の前で健康運動指導士の先生にお礼を言って運動の研修は終わりました。
そのあとは、庭園に立ち寄り自由散策をしました。
年齢を証明する書類を持っていれば６５歳以上の方は入場無料となります。
受付で検温し、中へ進みました。
きれいに整備されたお庭は、大濠公園の緑とはまた違った美しさがありました。
紅葉もちょうど見頃でおすすめです。
今回は、アップダウンも少ないコースで、暖かかったため無理なく参加できたようでほっとしました。
校区でのウォーキングに役立てていただければと思います。
ご参加されたみなさん、お疲れ様でした！
